Nane Limon Çayı Nasıl Demlenir? & Faydaları Nelerdir?

1.513
A+
A-
Nane Limon Çayı Nasıl Demlenir? & Faydaları Nelerdir?

Nane ve  Limon çayı doğal olarak kafeinsiz bir çaydır, mentol içeriği nedeniyle güçlü bir nane aroması vardır. Bu, vücudunuzu detokse eden, gençleştiren ve rahatlatan mükemmel bir bitki çayıdır. Özellikle kış mevsiminde sıkça tüketilen nane limon çayı hastalık için birebirdir. Nanenin içinde bulunan enzimler, insanları kanseri uzak tutmasıyla da bilinir. Vücudumuzu zararlı maddelerden temizler. 

 Nane Yapraklarının Etkileyici Faydaları

Nane yüzlerce yıldır tıbbi  özellikleri için kullanılan popüler bir bitki ve iyi bilinen bir ağız spreyidir. Nane, sakinleştirici ve uyuşma etkisi nedeniyle bulantı, ishal, hazımsızlık ve diğer rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılmıştır. Nane ayrıca antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikler içerir.

  • Tıkanıklığı giderdiği için astım hastaları için çok faydalıdır
  • Saman nezlesi ve mevsimsel alerjileri hafifletir
  •  Sindirim enzimlerini salgılayan bezleri aktive etmesiyle sindirimi kolaylaştırır
  • Hazımsızlık veya iltihaplanma durumunda mideyi yatıştırır
  • Solunum bozukluklarında boğaz ve akciğerlerin tıkanıklığını gidermede de çok etkilidir
  • Sindirim enzimlerini uyarmaya yardımcı olduğundan kilo vermenizi kolaylaştırır
  • Kokusu bile zihinsel uyanıklığı arttırır ve hafıza kaybını önlemede faydalıdır
  • Ağız içinde zararlı bakterin büyümesini inhibe ederek ve dil ve diş temizliği sağlar
  • Bulantı ve baş ağrısı ile başa çıkmanıza yardımcı olur
  • Enerjinizi şarj etmek ve beyninizin tekrar daha yüksek bir seviyede çalışmasını sağlar

Limonun Mucizevi Faydaları

  • Mide, karaciğer, kalp ve cilt sağlığını geliştirir
  • Karaciğerde biriken tüm atıklardan ve toksinlerden kurtulmaya yardımcı olur
  • Bağırsak sağlığını ve metabolizmayı düzenleyip sindirim fonksiyonunu artırır
  • Öksürük, soğuk algınlığı, vücut ağrısı ve balgam gibi rahatsızlık belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur
  • Akne, sivilce ve egzama ile etkili bir şekilde mücadele eden ve genel cilt sağlığını destekleyen anti-enflamatuar özelliklere  sahiptir
  • Kalp rahatsızlıkları ve felç oluşumunu önleyebilir ve kalp sağlığını büyük ölçüde artırabilir
  • Kolesterol düşürücüdür

Nane Limon Çayı Nasıl Demlenir?

Malzemeler:

  • 1 adet limon
  • Bir tutam taze nane veya
  • 1 tatlı kaşığı kuru nane
  • 1 cezve kadar su
  • İsteğe göre kabuk tarçın
  • İsteğe göre tatlandırmak için bal

Hazırlanışı:

  • Öncelikle limonumuzu bıçak yardımıyla ortadan ikiye bölüyoruz.
  • Suyumuzu cezvemize koyarak, ocağın altını yakıyoruz.
  • Böldüğümüz limonlarımızı cezvemizin içerisine sıkıyoruz.
  • Limonları da içerisine atıyoruz.
  • Taze nane yapraklarımızı da ufaltarak cezvemizin içerisine atıyoruz.
  • Suyumuz kaynadıktan sonra 3-5 dakika kısık ateşte bekletiyoruz.
  • Kaynadıktan sonra isteğe bağlı olarak üzerine tekrar limon suyu ekleyerek afiyetle içebilirsiniz.
  • İsteğe bağlı olarak kaynarken içerisine kabuk tarçın da atılabilir, bal ile de tatlandırabilirsiniz.

Nane Limon Çayının Mucizevi Faydaları

  • Nane limon çayı, bağışıklık sistemini güçlendirerek özellikle soğuk algınlığından kaynaklanan hastalıklara karşı direncin oluşmasında oldukça etkilidir.
  • Nane limon çayı, vücudumuzu sağlığımız için oldukça zararlı olan toksinlerden arındırır.
  • Çay ve Kahve gibi içeceklerin aşırı derecede tüketilmesi sonucu oluşabilecek kalp ritmi bozukluğunu engelleyerek vücudun düzenli çalışmasına yardımcı olur.
  • Kan şekerini dengeleyici ve kandaki pH değerini düzenleyici özelliği bulunan nane limon,kanı temizlemekte de oldukça etkilidir.
  • Uyku problemi olanlar veya uyku kalitesini arttırmak isteyenlerin başvurduğu bitkisel çaylardan biri olan nane limon da, içeriğinde bulunan yararlı bileşikler sayesinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.
  • Düzenli olarak tüketilen nane limon kas spazmlarını ortadan kaldırabilir
  • Mide sancıları ya da sık sık bulantı ve kusma sorunları yaşamanız halinde nane limon tüketerek kısa bir süre içerisinde rahatlayabilirsiniz.
  • Midede sindirim sonucu oluşan ve mide ağrısının en büyük nedenlerinden biri olan zararlı gazların atılmasına yardımcı olur.
  • Nane limon içerisinde bulunan ve yukarıda özelliklerini tek tek belirttiğimiz yararlı bileşikler sayesinde gün içerisinde çeşitli nedenlerle oluşabilecek baş ağrılarınızı azaltmaya yardımcı olur.
  • Düzenli olarak tüketilen nane limon, beyindeki kan damarlarını gevşetir ve vücuda rahatlık sağlar.

  • Haftada birkaç defa tüketilen taze nane limonun çayı, mide ve bağırsak problemlerini azaltabilir ve idrar söktürücü özelliğinden dolayı daha düzenli ve sağlıklı bir sindirim sistemine sahip olabilirsiniz
  • Nane lmon çayının metabolizmayı hızlandırıcı etkisi sebebiyle düzenli tüketilen nane limon çayı sayesinde yağ yakımını hızlandırarak kilo verebilirsiniz.
  • Midenizi yoracak şekilde çok ağır yiyecek ya da içecekler yediyseniz veya aşırı derecede yemek yediyseniz, midenizi rahatlatmak için nane limon çayı ilk önceliklerinizden biri olmalıdır.
  • Kadınlar adet dönemleri ya da benzer sancılı dönemleri için kas gevşemesi ve rahatlamak adına doğal ve etkili bir alternatiftir.
  • Nane limn çayı ile dişlerinizde oluşabilecek ağrıları rahatlatabilirsiniz.
  • Ağızda oluşabilecek pek çok iltihap, şişme ya da diş sağlığı problemlerini iyileştirici özelliği bulunan nane limon, ağız sağlığınıza yardımcı olurken aynı zamanda çeşitli nedenlerle oluşabilen ağız kokusunu gidermeye de yardımcı olur.

Konuyla İlgili Beğenebilirsiniz;

Bağışıklık Sistemini Güçlendiren Bitki Çayları

Rezene & Rezene Çayı Faydaları Nelerdir?

Melisa Nedir? Çayı Nasıl Yapılır? & Faydaları

Ada Çayı Nedir? Nasıl Hazırlanır? & Faydaları

Hazımsızlığa İyi Gelen Bitkiler & Bitki Çayları

Düzenli İçildiğinde Kilo Verdiren Bitki Çayları

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.