Kolajen Nedir? Eksikliğinde Oluşan Hastalıkların Belirtileri Nelerdir?

Kolajen Nedir? Eksikliğinde Oluşan Hastalıkların Belirtileri Nelerdir?

Kolajen adını son günlerde sıkça duymamıza rağmen tam olarak ne olduğunu ve ne işe yaradığını biliyor muyuz? Kolojen eksikliği belirtileri ve vücudumuza zararları neler? Hemen yanıtlayalım, kolajen vücudumuzda bulunan proteinlerin %25-35’ini oluşturur. Başta cildimizde olmak üzere eklem, bağ dokusu ve kemiklerimizde bolca bulunur. Bu nedenle vücudumuzda kolajen eksikliği görülmesi birçok soruna neden olur.

Kolajeni vücudumuz sentezleyebilse (üretebilse) de zamanla ve çeşitli çevresel ve sağlıksal nedenlerle vücudumuzdaki kolajen üretimi yavaşlar. Yaşlanma denilen süreçte cildimizde meydana gelen kırışıklıklar-sarkmalar, saç problemleri, eklem ve kemik rahatsızlıklarının birçoğu kolajen miktarının azalmasından kaynaklanır.

Kolajenin en önemli işi, vücudu bir arada tutan bir çeşit “yapıştırıcı” görevi görmektir. Örneğin, ciltteki kolajen, cilde iç veya dış ortamdaki değişikliklere uyum sağlaması için elastikiyet (“esneklik”) verir. Cildin esnekliğini sağlamanın yanı sıra kolajen, bakteri, patojen ve toksinlerin emilimini önleyerek bizi korur.

Sıvı Kolajen Nedir?

Sıvı kolajen, vücudumuzda azalan kolajen miktarımızın yerine dışarıdan alınabilecek kolajenin sıvı şekle dönüştürülmüş takviyesidir. Sıvı kolajeni içeceğinizle karıştırarak tüketebilir ve böylelikle kolajen ihtiyacınızı kolay bir şekilde gidermiş olursunuz.

Yapılan klinik araştırmalara göre 30 günlük sıvı kolajen kullanımında ciltte % 70 oranında kırışıklıkları azalttığı, % 76 oranında cilt tonunun renginde eşitlik sağladığı, %100 olarak cilt için gerekli nemi sağladığı ve %42 oranında gözenekte azalma gösterdiği tespit edildiği tespit edilmiştir.

Fakat biz yinede kolajen ihtiyacınızı her zaman olduğu gibi öncelikle doğal yollardan ve besinlerden karşılamaya çalışmanızı, yeterli olmaması durumunda  diğer yollara başvurmanızı tavsiye ediyoruz.

Kolajen Eksikliği Belirtileri

  • Gözlerin ve Yüzün Çukurlaşması,
  • Eklem Ağrıları,
  • Harketlilik Kaybı,
  • Selülit Oluşumu,
  • Normalden Fazla Kırışıklık,
  • Saçların ve Tırnakların Kolayca Kırılması,
  • Diş Etlerinin Kanaması,
  • Vücutta Kolayca Oluşan Morluklar,
  • Sık Sık Burun Kanaması,
  • Aşırı Yorgun Hissetme,

Kolajen Eksikliğinden Kaynaklanan Hastalıklar

♦ Romatoid Artrit

Vücut eklemlerinde ve çevresinde ağrı ve yanmaya neden olan uzun süreli, sakatlayıcı ve ilerleyici bir kolajen vasküler hastalıktır.

Temporal Arterit

Atardamarlarda meydana gelen hasar ve iltihap gibi durumlarda oluşur. Çift görme, ateş, halsizlik, kalça ağrısı, bir gözde görme kaybı, çene ağrısı, iştahsızlık, omuz ağrısı ve sertlik, ani kilo kaybı ve şiddetli baş ağrıları belirtileri gösterir.

Lupus

Belirtileri arasında anemi, kan pıhtısı, baş ağrıları, eklem ağrısı ve şişmesi vardır. Tekrarlayan düşükler, inme, baş ağrıları, ağız ülseri ve göğüs ağrılarına neden olabilir.

Skleroderma

Sindirim sisteminizi, cildinizi, ciğerlerinizi, kalbinizi ve diğer organlarınızı etkileyebilir. Eklem ağrısına, öksürüğe, solunum zorluğuna ve ayaklarda uyuşmaya neden olabilir.

Vücuttaki Kolajeni Arttırma Yolları

Vücudumuzdaki kolajen seviyesini arttırmanın her zaman olduğu gibi iki yolu vardır. Birincisi doğal beslenme yoluyla, ikincisi ise zorda kalındığı durumlar haricinde uzak durulmasını tavsiye ettiğimiz yapay (Hap, Sıvı, Toz, Krem vb) yollarladır.

Kolajen Takviyeleri (Yapay)

Kolajen takviyesi kullanmanın ciltte ciddi kırışıklık azalması ve nem artışı sağladığı bilinmektedir. Bunlar hap, toz, cilt kremi ve içecek olarak alınabilmektedir. Özellikle de bunların içilebilir kolajen peptidlerini içerenlerinin kaliteli olanları, bilinçli bir şekilde kullanıldığında daha çok taze ve güçlü kolajen üretebilmekteler. Takviyeler içeriklerindeki bol prolin, glisin, arjinin gibi kolajeni oluşturan ham maddeler ve amino asitler sayesinde kolajen üretimine katkı sağlamaktadırlar. 

Kolajen İçeren ve Üretimini Artıran Gıdalar (Doğal)

  • Kemik Suyu
  • Gezen Tavuk Eti
  • Balık
  • Yapraklı Yeşillikler
  • Turunçgiller
  • Yumurtalar
  • Sarımsak, Domates
  • Avokado, Kivi
  • Badem,  Kaju
  • Kabak Çekirdeği

Kolajenin Faydaları Nelerdir?

Kolajenin vücut için hemen hemen her sistem ve dokuya faydaları bulunmaktadır lakin en bilinen başlıca faydaları şunlardır: 

  • Kolajen bağların, kasların, tendonların lifli dokularında da bulunduğundan kas ve bağlar için, esneklik ve iyileşme kazandırır.
  • Kan damarlarını, mesaneyi , sindirim sistemini, kalbi, böbrekleri ve safra kesesini oluşturan dokular kolajen içermektedir.
  • Saç, tırnaklar ve derinin bir kısmı çoğunlukla kolajen olduğundan dolayı, cilt, saç ve tırnaklardaki düzensizlikleri (kırışıklık, kopma, şekilsizlik vs) ve deri çatlaklarını azaltır.
  • Kemiklerde bulunan, kemik dokusunun artmasını sağlar.
  • Kan damarları ve kalp için oldukça zararlı olan yağ tabakasının azalmasını sağlar.
  • Cildin esnekliğini sağlamanın yanı sıra kolajen, bakteri, patojen ve toksinlerin emilimini önleyerek sağlığımızı korur.

Bu sebeplerden dolayı, kolajen sağlık ve güzellik açısından oldukça dikkat edilmesi gereken hususlardan birisidir. Sizde gerek sağlık gerekse güzellik nedeniyle hayati öneme sahip olan kolajene, hayatınızın her döneminde özellikle orta ve ileriki yaşlarda dikkat etmenizi tavsiye ediyoruz. Sağlık & Huzur dileğiyle…

® Sağlıklı & Doğal Yaşam İçin Öneriyoruz;

Detoks Nedir? Ne İçin Yapılır? & Yararları Nelerdir?

Evde Hazırlayabileceğiniz 20+ Bitkisel Detoks İçeceği

Corona Virüsü Hakkında Hayat Kurtaran Bilgiler

Rezene Nedir? Rezene Çayı Faydaları Nelerdir?

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.