Emziren Annelerde Nezle & Gripten Kurtulma Yolları

Emziren Annelerde Nezle & Gripten Kurtulma Yolları

Grip veya teyit edilmiş grip şüphesi olan bir anne, bebeğe anne sütü sağlamaya devam ederken virüsün bebeğine yayılmasını önlemek için tüm olası önlemleri almalıdır.

Anne iseniz, özellikle emziriyorsanız ve grip olmuşsanız “Emziren Annelerde Gribi Geçirme Yolları” yazımızla hastalığınızı doğal yöntemler ile nasıl hafifletebileceğinizi listeledik. Hemen endişelenmeyi bırakın ve sütünüzü de olumsuz olarak etkilemeyecek yollara bir göz atın! Unutmadan hemen söyleyelim grip anne sütünden bebeğe geçmez!

Emziren Annelerde Gribi Geçirme Yolları:

  • Omega 3: Omega 3 takviyeleri, iltihaplanmayı azaltır ve bağışıklık sisteminizin tam potansiyelini yerine getirmesine yardımcı olur.
  • D Vitamini:Yale Üniversitesi’nden yapılan bir çalışmaya göre , vücudunuzda yeterli D Vitamini varsa, viral enfeksiyonlardan korunmanıza yardımcı olabileceğini göstermektedir. Hava güneşli ise muhakkak güneş ışığından faydalanın.
  • Besin değeri bakımından zengin ve dengeli bir diyet yapın ve şekerden uzak durun. Anneler genelde küçük bebekleri varsa ve bebeğinin bakımını tek başına yapıyorsa dengeli yemekler yapmak için bazen zaman bulamaz ve kolay atıştırmalıklar seçerler. Bu da vücudun direncinin azalmasına ve çok daha kolay bir şekilde hastalıklara yakalanmasına neden olur. Mümkünse yemeği yavaş pişiren otomatik pişiricilerden edinin ve tüm yemeklerinizi bununla yapmaya çalışın. Hafta sonları buzdolabında veya derin dondurucuda saklamak için çorba ve güveç yapabilirsiniz. Unutmayın ki dengeli beslenirseniz hastalık riski azalır.

Gripseniz & Burun Tıkanıklığı Yaşıyorsanız, Doğal Yöntemlerimiz Var!

  • Soğuk Buhar: Soğuk buhar makinaları piyasada her bütçeye uygun olarak satılmaktadır. Hem siz hem de bebeğiniz için gerekli olabilecek soğuk buhar makinalarından bir tane edinmenizi tavsiye ederiz. Soğuk buharı dinlenme aralarınızda 10 dakika kadar aralıklar ile alırsanız hem kuru öksürüğünüz azalacak hem de burun tıkanıklığınız yok olacaktır.
  • Nazal Sprey: Nazal spreyler sodyum klorür yani tuzlu su ihtiva eder. Emziren annelerde gribigeçirme yolları arasında en önemlisi burun akıntısı veya tıkanıklığını acilen gidermek olduğu için evde doğal olarak hazırlayacağınız tuz ve su karışımını gerekli aralıklar ile burnunuzu temizlemek için kullanabilirsiniz.

Boğazınız Ağrıyor ve Öksürüyorsanız Çare Var!

  • Limonlu Bal: Bir bardak ılık suya 2 tatlı kaşığı bal ve 2 tatlı kaşığı limon suyu koyup karıştırın ve gün boyu aralıklar ile tüketin.
  • Elma Sirkesi ve Su Gargarası: Yarım bardak su ile karıştırılmış 1 tatlı kaşığı elma sirkesine ihtiyacınız olacak.Bu karışım toksinleri ve bakterileri ağzınızdan ve boğazınızdan atacak ve boğaz ağrınızı hafifletecektir.

Bu yazımızda emziren annelerde gribi geçirme yolları başlığını doğal malzemelerle hafifletecek alternatifler vermeye çalıştık. Eğer gribiniz evde çözümlenmeyecek şekilde ağır seyrediyorsa ya da yazımızda belirtilen doğal karışımların içeriklerinden birine alerjiniz var ise kesinlikle ilk yapmanız gereken muhakkak sizi takip eden hekiminize ulaşmanızdır. Ayrıca asla kulaktan duyma bilgilerle hekim kontrolü veya tavsiyesi olamadan herhangi bir ilaç kullanmanız hem size hem de bebeğinize zarar verebilir.

İlginizi Çekebilir: Soğuk Algınlığı ve Gripten Korunmak için 10 Doğal Yöntem ve Gıda

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.